Как правильно бегать чтобы похудеть и подтянуть тело

Как правильно бегать чтобы похудеть и подтянуть тело

Как правильно бегать чтобы похудеть и подтянуть тело

Как правильно бегать чтобы похудеть и подтянуть тело

МЕНЮ

Эволюционная Методика Похудения

Эволюционная Методика Похудения (ЭМП) - избавление от лишнего веса на основе оздоровления организма. Нормализация обменных процессов посредством сбалансированного питания и посильных физических нагрузок. Без голода. Строго по рекомендациям ВОЗ и Минздрава РФ

Похудение: Отзывы Общая информация - Похудеть - понять и принять Автор: nikycya   

Часто, когда мы хотим узнать о чем-нибудь, то ищем отзывы про это. У меня было свободное время (больничный), вот и решила выбрать отзывы по разным средствам для похудения и поместить их в одну тему. Надеюсь это будет кому-нибудь полезно

Турбослим похудение отзывы

Ника. Сочи.

Похудение: ОтзывыКупила для похудения Турбослим День и Ночь. Пила 3 месяца. Эффекта - ноль. Даже более того, чтобы усилить эффект, села на проверенную диету, на которой всегда теряла килограмма 3-4. Так вот. В этот раз, принимая этот «чудо-препарат», еле-еле похудела только на один килограмм. Подружка моя тоже себе покупала по совету мамы, которая была довольна. Ей тоже вообще не помог. Смотрю здесь есть разные отзывы о похудении Турбослим. Не покупайте эту дрянь. Не выбрасывайте деньги зря! Лучше пойду, и займусь спортом)))

Татьяна Павловна. Москва.

Ой, девочки, вот мой отзыв о похудении Турбослимом - Ночь. Пью уже 3 дня. Что я вам хочу сказать! Хорошо, что я в отпуске, так как, простите за подробности, эти же 3 дне из туалета не выхожу. Чистка кишечника – это конечно хорошо. Но не в таких же количествах! Боли в животе появились, а еще головокружение жуткое. Такое ощущение, что только что слезла с каруселей! Аппетит пропал вообще. Жутко тошнит даже при виде еды. Боюсь даже продолжать пить эти чудодейственные пилюли. У кого был такой же эффект, подскажите, может ли такое быть или это я что-то съела не то? Встала сегодня на весы – минус два килограмма. С одной стороны – хорошо, а с другой – я то понимаю, что это только из-за того, что я ничего не ем, и идет очистка кишечника. Наверное, если перестать его пить и вернуться к прежнему режиму питания, все килограммы вернутся.

Вероника. Киев.

Хочу добавить свой отзыв о похудении с Турбослимом. Не пейте Турбослим ни в коем случае! Я пила и День, и Ночь одновременно (думала, чтобы наверняка) в течение месяца. До того как начала его пить я весила 61 кг при росте 165 см. Так вот, неделя проходит, вторая проходит – результата никакого, вообще – ни плохого, ни хорошего. Рацион свой я не меняла. Через две недели у меня резко пропал аппетит. Не хотелось ни есть, ни пить. Еле заставляла себя скушать хотя бы творожка или картошечку в мундире. Так прошло две недели. В результате – сбросила 5 килограмм. Второй курс решила пока не покупать. Так ровно через неделю мой аппетит вернулся. Даже можно сказать, что я хотела кушать 25 часов в сутки. Я была готова запихнуть в себя все, что только попадалось под руку. Мне даже страшно было становиться на весы! Когда я все-таки решилась – ужаснулась – за неделю я набрала 7!!! килограмм. Да еще и начал жутко болеть желудок, так что, теперь вместо Турбослима пью мезим, нош-пу и другие обезболивающие для желудка. Вот думаю – схожу-ка я в больничку!

Экспресс похудение отзывы

Тамара Григорьева. Питер.

Сколько себя помню, я была пышкой. И в принципе было в кого: мои родители стройностью не отличались. Так что, на мои лишние килограммы особо внимание не обращали. Но когда наступил подростковый возраст и за моими подругами стали ухаживать мальчики, а про меня говорили только гадости из-за моего внешнего вида, я задумалась и решила бороться с лишним весом. За 10 лет я перепробовала кучу диет, но все они давали кратковременный результат. Пока я не услышала про яичное экспресс похудение, отзывы были разными, но мне уже терять было нечего, и я решила попробовать.

За месяц я сбросила около 10 килограмм. Это при том, что раньше для меня пределом мечтания было даже 5!! Так что для меня экспресс похудение стало палочкой-выручалочкой.

Лана. Ярославль.

Сколько отзывов про экспресс похудение! А вот мое мнение. Нужно не на диетах сидеть в ожидании чуда, что за пару дней вы превратитесь в стройную лань, а всю жизнь придерживать определенных правил питания и спортом заниматься. И не от случая к случаю, а РЕГУЛЯРНО! Тогда не будет ни лишних килограмм, ни плохого самочувствия, ни пониженной самооценки. А все эти экспресс методы – это просто издевательство над организмом. Вы всю жизнь ели что хотели и вес набирали, а потом решили: «А дай-ка я помучаю себя голодом!» Да после этого ваш организм каждую калорию будет откладывать про запас, и вы еще больше поправитесь! Так что – вперед к диетологу и спортзал и будет вам счастье!

Марина. Орел.

А у меня была такая ситуация. У моей подруги свадьба. Решила померить свое вечернее платье, а оно, о ужас, настолько мне мало, что даже не представляла себе что делать. Перерыла весь интернет в поисках экспресс похудения и отзывов про этот метод. Нашла одну диету, которую все хвалили, и тут же решила сесть на нее. До свадьбы – две недели. И вот я сижу на этой новомодной диете и прямо таю на глазах. Радости – нет предела, стрелка на весах показывает минус 5 килограмм и это за полторы недели. Одеваю платье. Ура! Сошлось. И что вы думаете? После свадебного застолья и в следующую неделю после моего феерического похудения, я решила опять взвеситься. Я была в шоке, так как оказалось, что мои 5 килограмм вернулись, да еще и с собою прихватили два. Хотя питание не было очень калорийным, как обычно. Так что, девочки, экспресс похудение – это враг вашей фигуры.

Таблетки для похудения отзывы

Ксения. Тверь.

Девочки, поделитесь отзывами о таблетках для похудения Редуксин! Мне его посоветовали, как очень эффективное средство. Но я почитала о побочных эффектах и боюсь его принимать.

Моей маме он помог сбросить за месяц 5 килограмм. Но ее постоянно беспокоила тошнота и кожные высыпания. Еще она говорила о том, что у нее пропал аппетит. И как только она перестала его принимать, вес перестал снижаться, хорошо хоть не вернулся тот, который до этого ушел. Прошел уже месяц, а стрелка весов стоит на месте. Мама в принципе довольна. Как было у вас?

Геннадий. Таганрог.

Вот я случайно начитался про все эти методы похудения и хочу сказать: «Женщины, девушки, милый, какие вам нужны отзывы о таблетках для похудения»? Не страдайте ерундой и не гробьте свой организм. Лучше спорта и правильного питания средства еще придумано не было. А если вы думаете, что целый день вы будете лежать на диване, объедаться пирожными, а вечером выпьете волшебную таблеточку, и ваши килограммы растают, как снег на солнце, то вы глубоко ошибаетесь! Килограммы может и уйдут, но как только вы перестанете пить эти пилюли, все вернется на круги своя. Так что покупайте абонемент в фитнес-клуб и вперед!

Любовь. Нижний Новгород.

Много отрицательных отзывов о таблетках для похудения слышала, но все-таки решилась их купить. Выбрала те, о которых было написано меньше всего плохого и начала пить. Первые пару дней ничего не происходило, стрелка на весах не двигалась. А потом начала терять аппетит. Есть не хотелось совсем. Единственное, что мне хотелось – пить и спать. Жажда была ужасная – я выпивала наверное литра по 3 воды. А еще ходила как сонная муха, даже если в выходной спала часов 10. Но зато за месяц приема таблеток похудела на 8 килограмм. Не пью таблетки уже месяц, вернулся аппетит, а вместе с ним и 4 из потерянных килограмм. Вывод: похудение происходит только из-за того, что сокращается прием пищи. Возврат к прежнему режиму приводит к возвращению потерянных килограммов.

Чай для похудения отзывы

Катерина. Новосибирск.

У меня про чай для похудения отзывы только отрицательные. Вы почитайте их состав! Ничего, кроме трав со слабительным и мочегонным эффектом в них нет! Вот так выпьешь чайка и будешь бегать в туалет. Может быть вы и сбросите несколько килограмм, но ценой каких усилий? Ваш организм будет истощен, ваше самочувствие – хуже не куда, но зато на весах – результат! Но стоит перестать их пить, как вес возвращается вместе с проблемами с желудком и кишечником. Так что я бы никому не советовала прибегать к помощи таких чаем, особенно потому, что их очень часто подделывают, что может привести к печальным последствиям, в том числе – вы можете надолго оказаться постоянным клиентом докторов и аптек. Цените свое здоровье!

Марина. Питер

Даже не знаю что можно хорошего сказать про эти средства. Ну предположим попадаются чаи для похудения с приятным вкусом, но это же не та причина, по которым его покупают! Он не очень дорогой? А на чем мы экономим? На своем же здоровье! Вы думаете, что они очищают организм? ЕРУНДА - если их пить изредка, то может и очистите. А если постоянно, то произойдет только обезвоживание и дисбактериоз, да и к тому же ваш кишечник просто привыкнет к такому методу и будет лениться. И как только вы перестанете его пить, столкнетесь с другой очень неприятной проблемой - запором, простите. Так что, девочки, не читайте вы все эти отзывы о чаях для похудения, а головой думайте.

Светлана. Москва.

Никаких положительных отзывов о чаях для похудения не могу дать, они все дают временный эффект, а вреда наносят организму значительно больше. Так что пейте обычный зеленый чай, занимайтесь спортом и правильно питайтесь. И будет вам счастье.

Имбирь для похудения отзывы

Вера. Омск.

Все эти таблетки, чаи, пояса, диеты - бред. Мы с мамой пьем регулярно чай из имбиря для похудения, отзывы только положительные. Натерли на терочке, залили кипяточком и все - получаем витаминный коктейль. А еще иммунитет повышает и обмен веществ, а значит и кожа становится такая гладенькая. Кроме этого жиры сжигает, а не воду выводит.. Я, когда начала его пить, похудела на 2 килограмма за две недели, при этом в рационе ничего не меняла! Так что всем советую.

Лика. Новосибирск.

Почитала отзывы о имбире для похудения, думаю, дай-ка и я попробую. Ну не знаю. Я имбирь пила несколько месяцев. Результатов - никаких. Не похудела ни на грамм. Кроме того, он мягко говоря - вкусом не блещет. Острый до такой степени, что ходишь как огнедышащий дракончик. Особенно, если чаек постоит пару часов. Пробовала добавлять лимон. Еще хуже - мало того, что острый, так еще и кислятина получается. От одной мысли о том, что нужно выпить хоть глоток - бросало в ужас. Так что бросила пить эту гадость и ни капельки не жалею. А вот о том, сколько денег на этот имбирь потратила - уже молчу. Хорошо хоть не навредил!

Анита. Москва.

Купилась на отзывы про имбирь для похудения. Минимум 7 килограмм за месяц, гладкая кожа и никакого целлюлита. Ага, сейчас же! Может кто-то и худел на столько, а мне удалось сбросить только килограмм, да и то я подозреваю, что это произошло только потому что я просто перестала кушать жирное, соленое и жаренное перед сном. Кроме того, сразу после того, как я выпивала этот чаек, у меня начиналась изжога. А через неделю мой желудок напомнил мне о своем существовании, так как начались спазмы. Быть может имбирь противопоказан при проблемах с желудочно-кишечным трактом? Так что не верьте, что он прям всем помогает похудеть!

25 кадр для похудения отзывы

Вероника. Ялта.

Девочки, я - психолог. За свою практику я слышала о 25 кадре для похудения отзывы самые разнообразные, но в основном - отрицательные. И знаю к чему могут привести подобные эксперименты со своим организмом и с психикой в том числе. Вы же не знаете, какая информация была включена в этот 25 кадр, поэтому зачем так рисковать. Это еще хорошо, что там будут просто фразы типа: «Я - самая обаятельная и привлекательная. И худею каждую минуту»! А если там что-то более серьезное, типа: «Я совсем не хочу есть, в меня ничего не лезет»! Так и до изнеможения не далеко. А следовательно - больничная палата, длительное лечение, в том числе у психотерапевтов, и куча выброшенных денег, которые можно потратить на что-то полезное, например на абонемент в спортзал.

Надежда. Тверь

Почитала отзывы: 25 кадр для похудения - это просто программа для самовнушения. Так что, если каждый день сидеть и себе говорить, что я худею просто так, мы сами в это поверим и начнем худеть. Это же простой прием НЛП. Сила мысли - очень мощная штука.

Но как по мне, так лучше просто сходить к психотерапевту. Ведь лечат же они алкоголизм и наркоманию. Но только нужно искать хорошего врача, о котором только положительные отзывы, чтобы опять таки не навредить себе.

Кристина. Казань

Зашла за сайт, где про 25 кадр для похудения отзывы только положительные. Решила заказать себе диск с программой. Купила, вставила в компьютер и тут началось. Мой антивирус очень долго возмущался и не давал программу установить. Потом все-таки у меня получилось запустить эту чудо-программу. На экране появились какие-то мигающие картинки непонятного содержания. Дальше - лучше. Программа НЕ ОТКЛЮЧАЕТСЯ, даже после перезагрузки компьютера, ну думаю: «К лучшему - сильнее будет эффект!» Но уже через несколько дней это мне надоело и пришлось переустанавливать программное обеспечение. Ну, про наличие эффекта от программы - молчу. Его просто не было. Я смотрела на эти мигающие картинки несколько дней и кроме уставших глаз ничего не получила.

Кофе для похудения отзывы

Эрика. Угледар.

Ой, мы – женщины, иногда такие ленивые бываем и доверчивые, что после каждого рекламного ролика, типа: «Ешь, что хочешь, и худей», мы готовы мчаться и покупать чудодейственное средство. Вот и я принадлежу к этой армии доверчивых дам. Начитавшись отзывов: «Кофе для похудения – панацея от лишнего веса», помчалась в аптеку. Первое, что меня шокировало – это цена. Во мне боролись лень и жадность. Но лень все-таки победила, и я протянула провизору деньги. Ну, думаю, ладно, банка то большая и хватит ее надолго, но не тут-то было. Словно в матрешке, в моей большой баночке лежал малюсенький пакетик – это было второе разочарование. Но и тут сюрпризы не закончились. В рекламе была фраза про незабываемый вкус. 100% такой вкус вы точно не забудете, даже не хочу писать, на что он похож!

Не знаю, отбивал ли он аппетит, но только после очередной чашечки, мне хотелось заесть этот вкус чем-нибудь вкусненьким и сладеньким. Так что ни о каком похудении речь, конечно же, не шла. Зато теперь, когда мне хочется попробовать быстро похудеть, ничего не делая, я вспоминаю про свою баночку кофе, встаю и делаю зарядку!

Таня. Ростов.

Почитала я про кофе для похудения отзывы, понравились и решила попробовать. Купила кофе в аптеке, отдав за него бешеные деньги. Мало того, что цена кусается, так еще и в банке оказался малюсенький пакетик. Вкус – так себе – кислятина, не очень удачно замаскированная корицей. Я его пила утром. Не похудела совсем, но стала бодрее себя чувствовать. Но такой же эффект можно получить, если просто выпить кофе, при чем гораздо дешевле.

Мария. Томск.

Я – большой кофеман, поэтому думала, что и этот кофе буду пить с удовольствием. Так вот, сделала я себе чашечку, на вкус – обычный растворимый кислый кофе, но с жутким привкусом. А когда я заглянула в саму чашку, то увидела какие-то плавающие белые волокна. Долго я думала, что это может быть, если производитель обещает снижение аппетита)) Так что пить дальше я его не стала.

Антонина. Воронеж.

Заказала Зеленый кофе по совету подруги. Та все уши прожужала, что похудела нем. Купила через Интернет, заварила, выпила. И так несколько дней. Результата ноль. А вот когда я совместила его с диетой, то дело пошло. Раньше мне никак не удавалось продержаться на диете достаточно долго, а тут и голода такого не было, но самое главное появилась какая-то энергия. Я начала делать гимнастику, а по вечерам гулять. Для меня это вообще носенс. Скажу Вам так. Если Вы хотите сидеть сидя на попе, то пользы от зеленого кофе не будет, а вот если хотите худеть, то оно здорово помогает. Да, и аккуратней с выбором места приобретения. Я приобретала вот здесь.

Зуля. Алма-Аты.

Меня на кофе подтолкнула Пермякова, прочитала в каком-то журнале, что она худела на кофе и заболела этой идеей. Три дня рыскала в Яндексе читая все статьи о похудении Пермяковой, везде одно и то же. Или резко отрицательные отзывы или совсем уж положительные. В конце концов решилась и заказала. Не хочу показаться дурой, но мне оно помогло. Правда по мнению мужа это эффект плацебо, да мне как то пофигу. Главное подготовилась к летнему сезону.

Белье для похудения отзывы

Юлия. Екатеринбург.

Почитав отзывы о белье для похудения, решила и себе купить. Купила, открыла коробочку и увидела малюсенькие такие шортики. Думала, что не налезут, тем более, что очень смущал разбег в размерах, на которые они могут налезть (45-85 кг). Нет, налезли. Сидели очень плотно и хорошо обтянули бедра. Единственное, что некрасиво была передавлена нога, чуть выше колена. По поводу похудения ничего пока не могу сказать, так мало еще их ношу. Но надеюсь, что будет реальный результат. А пока результат только чисто визуальный.

Богдана. Челябинск.

Купила себе майку и шорты. Хотя я бы не сказала, что очень толстая – 65 килограмм. Но при моем весе майка вообще ничего не утягивала, а вот обтянуть – так это, пожалуйста: все недостатки фигуры на показ. Шорты утягивали лучше, но не намного. А вот передавили над коленом очень даже хорошо. Тем более, что ткань очень неприятна к телу: колется и прилипает. Так что если ваш вес больше 70 килограмм, может они и утянут что-нибудь. А если нет, то не выбрасывайте зря деньги. Так что про белье для похудения отзыв только негативный.

Елена. Казань.

Я могу сказать, что про белье для похудения отзыв у меня только положительный. Во-первых, утяжка просто супер, поэтому, когда я его одеваю, то кажусь килограмм на десять стройнее. Во-вторых, в нем тепло, особенно, если одеть его и позаниматься спортом, то кожа становится гладенькой. Летом я одевала эту одежду и бегала, так что за месяц я похудела на 1 см в талии и на 2 см в бедрах. Может быть, это не только из-за белья, но и из-за занятий спортом, но результат есть.

Уголь для похудения отзывы.

Карина. Уфа.

Одного угля для похудения будет недостаточно. Это из собственного опыта говорю. Нужно помимо этого сидеть на низкоуглеводной диете, ходить в фитнес-центр. Только придерживаясь этих принципов, я похудела на 10 килограмм за 2 месяца.

Похудение происходит за счет очищения организма, но этого можно добиться и принимая, например, лен.

Я пила уголь так: первый день – вечером, перед ужином, одна таблетка; во второй день – по две таблетки; на третий – по три, так каждый день добавляла по 1 таблетке и довела до 10 штук в день. Кожа моя стала более чистая и гладкая, нормализовалось пищеварение. Но когда я попыталась повторить этот способ через 6 месяцев, такого результата уже не было. Кстати, мы этот способ испытывали вместе с мамой, так у нее был такой же результат. Так что про уголь для похудения отзыв однозначный дать не могу.

Екатерина Петровна. Пермь.

Когда родилась моя дочь, я весила 92 кг, хотя до этого мой вес редко «переваливал» за 60. Это для меня была катастрофа. Чего я только не перепробовала: и на диетах сидела и спортом занималась, но мне удалось за год сбросить только 10 килограмм. И тогда я прочитала про уголь для похудения: отзывы были различные, но больше - хороших, и я решила попробовать. Сначала пила 10 дней по 8 таблеток за один раз (вечером), через еще 10 дней мне уже нужно было 7 таблеток. Так за 4 месяца мой вес опять стал 60 килограмм. Так что всем советую этот метод. Единственное, советую во время приема угля принимать витаминные комплексы.

Алевтина.

Вот мой отзыв про уголь для похудения. Во-первых, через неделю у меня начались проблемы с пищеварением, простите за подробности, начался сильный запор. Во-вторых, ухудшилось состояние кожи: появились высыпания и сухость (кожа очень шелушилась и не помогал даже питательный крем).

Это потом я узнала, что если есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, пить уголек долго нельзя. А еще нужно пить очень много жидкости и принимать витаминки. Так что, если вы решили использовать данный метод, учитывайте состояние здоровья, противопоказания и рекомендации.

Пояс для похудения отзывы.

Варвара. Таганро.

Каждый раз себе говорю: «Такая взрослая, а в сказки до сих пор веришь»! Вот и в этот раз поверила рекламе и отзывам про пояс для похудения и решила купить себе. Начала пользоваться. Но! Через неделю использования загремела в больницу с разрывом кисты яичника. Естественно после операции я им не пользовалась. Но как только шов перестал болеть, я опять взялась за свое чудо. И что вы думаете: За пол года результата никакого, кроме того, что жир на моем животе стал каким-то рыхлым и жидким, что выглядело еще ужаснее, чем было этого. Так что не советую этот товар.

Эля. Уфа.

Пояс для похудения: мой отзыв. Не покупайте! Он жир вообще не сжигает, но вот при боли в спине – даже очень ничего. За 3 месяца мне удалось сбросить только килограмм. Наверное, от спорта лучше результаты будут. Так кроме этого, после его использования тело начинает жутко чесаться, становится красного цвета и горит нестерпимо. Так что это пояс только для мазохистов. Очень жалею о том, что выбросила деньги на ветер.

Юлия. Москва.

Я в принципе, не собиралась покупать этот пояс для похудения: отзывы меня смущали. Но вот однажды в моей квартире раздался звонок. Подняла трубку, а там девушка начала мне рекламировать этот чудо-пояс: и похудеете, и целлюлита не будет, и кожа просто будет светиться, и мышцы накачаете… Короче, я не устояла и купила. При этом уточнила про противопоказания. Меня уверили, что их нет. На самом деле их куча. Мне после его использования было очень плохо: меня тошнило, голова кружилась, живот болел жутко, тело чесалось. Но я не могла подумать, что все это – результат использования пояса. Так что, не пользуйтесь такими вещами, особенно, если у вас есть противопоказания. Здоровье – важнее!

 

ЭМП

Самое читаемое

загрузка...




Как правильно бегать чтобы похудеть и подтянуть тело

Как правильно бегать чтобы похудеть и подтянуть тело

Как правильно бегать чтобы похудеть и подтянуть тело

Как правильно бегать чтобы похудеть и подтянуть тело

Как правильно бегать чтобы похудеть и подтянуть тело

Как правильно бегать чтобы похудеть и подтянуть тело

Как правильно бегать чтобы похудеть и подтянуть тело

Как правильно бегать чтобы похудеть и подтянуть тело

Как правильно бегать чтобы похудеть и подтянуть тело